蒜蓉虾尾
步骤1
食材：小龙虾尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西蓝花100克。调味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、盐1克、 鸡精1克。
步骤2
大蒜切末。
步骤3
大葱切末。
步骤4
姜切末。
步骤5
西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫1分钟，捞出备用。
步骤6
炒锅中 油温5成热时，下入葱末、姜末爆香，倒入小龙虾尾炒匀。
步骤7
烹入料酒炒香，放入生抽、盐、鸡精，炒匀，倒入啤酒，焖煮15分钟。
步骤8
放入蒜末翻炒片刻，盘中放入西蓝花摆盘，将小龙虾盛入即可。
步骤1
食材：小龙虾尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西蓝花100克。调味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、盐1克、 鸡精1克。
步骤2
大蒜切末。
步骤3
大葱切末。
步骤4
姜切末。
步骤5
西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫1分钟，捞出备用。
步骤6
炒锅中 油温5成热时，下入葱末、姜末爆香，倒入小龙虾尾炒匀。
步骤7
烹入料酒炒香，放入生抽、盐、鸡精，炒匀，倒入啤酒，焖煮15分钟。
步骤8
放入蒜末翻炒片刻，盘中放入西蓝花摆盘，将小龙虾盛入即可。
上一篇：重庆市第六人民医院
下一篇：没有了
